jo.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

وصفات اليقطين سريعة ولذيذة

وصفات اليقطين سريعة ولذيذة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


احتضن إدمان اليقطين والتوابل وقم بالطهي مع اليقطين هذا الخريف

عندما لا يكون لاتيه توابل اليقطين كافياً.

القرع الكراميل. قد تبدو مخيفة ، لكن من السهل حقًا صنع الكراميل. تأكد من استخدام مقياس حرارة القلي العميق أو الحلوى لمراقبة درجة حرارة الحلوى وتجنب حرق قاع المقلاة.

توست اليقطين. هذه الوصفة لزبدة اليقطين رائعة حقًا اليقطين هريس مع بعض العسل والبهارات. انشر على الخبز المحمص على شكل قرع وصنع وجهًا برقائق الشوكولاتة الصغيرة للحصول على أفضل (وأسهل) فطور للهالوين على الإطلاق.

اليقطين مارتيني. يمكن للبالغين الدخول في روح الهالوين بكوكتيل اليقطين البسيط. زين الكوب بمزيج من السكر البني أو اليقطين أو حلوى الهالوين. اغمس حافة الزجاج أولاً في الماء أو شراب بسيط ثم اغمس في التزيين.

دونات اليقطين سبايس. لن يعرف أحد أن هذه الكعك مصنوعة بشكل صحي من الشوفان ومهروس اليقطين وحليب اللوز.

اليقطين فطيرة الجبن. فطيرة الجبن الموسمية غنية ولذيذة ، ولكنها تحتوي على نسبة منخفضة من السكر والدهون مقارنةً بخبز الجبن التقليدي.

جولي روجريلو هي محررة الوصفات في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة


25 وصفة اليقطين النباتية اللذيذة

وصل الخريف أخيرًا والقرع والقرع الشتوي موجودان في كل مكان! دعونا نبدأ العيد مع وصفات اليقطين النباتية اللذيذة التي ستحبها أنت وعائلتك.

طبق المعكرونة النباتي المذهل هذا من جمع الأحلام

ما الذي لا تحبه في القرع؟ إنها غير مكلفة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات ومحملة بفوائد صحية مذهلة. يعمل لحمهم البرتقالي الحلو الجميل بشكل رائع في جميع أنواع الوصفات.

يجلبون الثراء والملمس والنكهة أينما ذهبوا ، من الحساء الحريري إلى أطباق المعكرونة الكريمية ، من الكاري اللذيذ إلى الحلويات الشهية.

تحقق من هذه الوصفات النباتية اللذيذة ، وستجد الكثير من الأفكار لتحويل اليقطين المتواضع إلى طبق رئيسي مثالي أو إلى حلوى شهية.

دعونا نحتفل بالخريف ومنتجاته الصحية واللذيذة!

1. حساء الجزر واليقطين الحار بواسطة الوجبة الذكية

يصنع اليقطين والجزر اللذيذ شوربة كريمية برتقالية لا تقاوم ، في حين أن الكاري ، والكركم ، ورقائق الفلفل الحار مثالية لإضفاء نكهة لذيذة وحلوة. جاهز في 20 دقيقة!

2. نودلز الفريدو القرع النباتي من سيمبلي كينوا

نودلز اليقطين النباتي ألفريدو جاهزة في 15 دقيقة فقط وتستخدم 10 مكونات فقط. طعام نباتي مثالي مريح وصحي ولذيذ تمامًا!

3. سلطة الكينوا واليقطين واللفت مع التمبه بواسطة جرين إيفي

هذه سلطة نباتية محشوة جميلة ، وهي جيدة جدًا لك ، وتبدو جميلة ، ومذاقها مذهل للغاية.

4. أفضل فطيرة قرع نباتي بواسطة يمي يمي كيتشن و 5. باستا الفطر الصحية مع السبانخ والفطر بواسطة مطبخ سعيد

6. نبات القدر الفوري وكاري اليقطين بواسطة وصفات من مخزن

هذا طبق سقوط لا بد منه! مليئة بنكهات الخريف اللذيذة مثل اليقطين مع التأثير الأفريقي من الموز. مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين والوجبات الغذائية باليو.

7. خبز القرع النباتي بواسطة هناء باسل

خبز فوكاتشيا اليقطين الجميل هذا ناعم من الداخل مع سطح خارجي هش قليلاً. إنه يجعل حشدًا إجماليًا ممتعًا مثل هذا فطيرة إيطالية. نعم ، أنا & # 8217m عاشق للفوكاتشيا!

8. فطائر اليقطين المنفوشة بواسطة الحب والليمون

هذه الفطائر اليقطين هي علاج لذيذ لوجبة فطور الخريف الدافئة! سهلة ، ومناسبة للمجمد ، ومتبلة بلذيذة ، إنها & # 8217 مثالية مع شراب القيقب.

9. VEGAN PUMPKIN MAC & # 8216N & # 8217 الجبن بواسطة مينيماليست بيكر

تتطلب معكرونة اليقطين سهلة 10 مكونات وطرق بسيطة. دسم ولذيذ!

10. VEGAN PUMPKIN MUG CAKE و 11. VEGAN PUMPKIN SHEET CAKE من Jessica in The Kitchen

12. لفائف خبز اليقطين سهلة بواسطة لورين كاريس كوكس

تعتبر لفائف الخبز الجميلة هذه رائعة لصنعها مع الأطفال (والكبار!) فهي ناعمة ورقيقة وسهلة للغاية مثل هذا خبز بانيني، لكن شكلها ولونها يبدوان مثاليين لطاولة العطلات.

13. حساء القرع النباتي بواسطة ريشا نباتي

حساء تفاح اليقطين سريع وسهل ومثالي للسقوط ويتطلب 8 مكونات فقط!

14. فطيرة اليقطين النباتي السلس من That Girl Cooks Healthy و 15. سلطة الكينوا المغربية بالبهارات المحمصة بواسطة رحلة الخبز

16. كاري القرع المحمص بواسطة مليئة بالنباتات

كاري دافئ ولذيذ مع الكاكايا وقطع اليقطين تقدم في صلصة اليقطين اللذيذة. مثالي للأمسيات الباردة!

17. خبز القرع النباتي مع رقائق الشوكولاتة من كوتر كرانش

خبز Pumpin هو المفضل لدى الأسرة وهذه الوصفة الخالية من الغلوتين سهلة التحضير. والأفضل من ذلك أنها صديقة للحساسية ، ولكن لن يصدقها أحد ، لأنها مذاقها تمامًا مثل الصفقة الحقيقية!

18. ريسوتو القرع النباتي من فيغان ريشا

هذا الريزوتو اللذيذ هو طعام مريح مع الاسكواش الشتوي الموسمي. الأعشاب مثل المريمية والزعتر تضيف نكهة رائعة. يمكنك صنعه في قدر الضغط الفوري أو قدر الضغط!

18. خبز القرع النباتي بواسطة حب من الفرن

إذا كنت تبحث عن وصفة خبز قرع نباتي رطبة ولذيذة من وعاء واحد ، فقد وجدتها!

19. معكرونة اليقطين المحمص بواسطة المومياء المرفقة و 20. 5 مكونات كوكيز اليقطين الصحي بواسطة بروكلين فارم جيرل

21. كريم نبات اليقطين المثلج بواسطة اليقظة الأفوكادو

يتم مزج هريس اليقطين والتوابل العطرية معًا وخلطها مع بسكويت غراهام المسحوق وجوز البقان لصنع آيس كريم اليقطين الذي هو حقًا خارج هذا العالم!

22. EASY PALEO PUMPKIN CREME BRULEE بواسطة ملعقة شريرة

يحتاج كريم بروليه اللذيذ هذا إلى 7 مكونات بسيطة فقط + 15 دقيقة من التحضير. يبدو دسم جدا وجذاب!

24. فطائر اليقطين الصحية بواسطة شهية كل يوم و 25- لفائف القرفة والقرع النباتي بواسطة مغامرات مبهجة

تم تحديث التقرير:تم نشره في الأصل في سبتمبر 2019 ، قمت & # 8217ve بتعديل المنشور مضيفًا المزيد من الوصفات والمعلومات.

هل اليقطين صحي؟

القرع اللذيذ ليس فقط صديقًا للميزانية ، ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق!

اليقطين غني الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومحتواها منخفض السعرات الحرارية يجعلها الغذاء الصديق لخسارة الوزن. قد يؤدي محتواه الغذائي المذهل إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، وحماية بصرك ، وتعزيز صحة القلب والجلد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات نباتية؟

لا يمكنك & # 8217t تفويت مجموعات الوصفات النباتية الشهيرة هذه التي جمعتها معًا من أجلك. إنها مليئة بالوصفات والأفكار المذهلة ، وهي مثالية لطبق المعكرونة في اللحظة الأخيرة أو الحلويات الشهية أو المقبلات التي لا تقاوم لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء:

وإذا كنت تستمتع بإحدى وصفات اليقطين النباتية هذه ، فأخبرني بذلك! اترك تعليقا ، قيمه أو ضع علامة على صورة # هههههههههه على الانستقرام. أحب أن أسمع منك!


25 وصفة اليقطين النباتية اللذيذة

وصل الخريف أخيرًا والقرع والقرع الشتوي موجودان في كل مكان! دعونا نبدأ العيد مع وصفات اليقطين النباتية اللذيذة التي ستحبها أنت وعائلتك.

طبق المعكرونة النباتي المذهل هذا من جمع الأحلام

ما الذي لا تحبه في القرع؟ إنها غير مكلفة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات ومحملة بفوائد صحية مذهلة. يعمل لحمهم البرتقالي الحلو الجميل بشكل رائع في جميع أنواع الوصفات.

يجلبون الثراء والملمس والنكهة أينما ذهبوا ، من الحساء الحريري إلى أطباق المعكرونة الكريمية ، من الكاري اللذيذ إلى الحلويات الشهية.

تحقق من هذه الوصفات النباتية اللذيذة ، وستجد الكثير من الأفكار لتحويل اليقطين المتواضع إلى طبق رئيسي مثالي أو إلى حلوى شهية.

دعونا نحتفل بالخريف ومنتجاته الصحية واللذيذة!

1. حساء الجزر واليقطين الحار بواسطة الوجبة الذكية

يصنع اليقطين والجزر اللذيذ شوربة كريمية برتقالية لا تقاوم ، في حين أن الكاري ، والكركم ، ورقائق الفلفل الحار مثالية لإضفاء نكهة لذيذة وحلوة. جاهز في 20 دقيقة!

2. نودلز الفريدو القرع النباتي من سيمبلي كينوا

نودلز اليقطين النباتي ألفريدو جاهزة في 15 دقيقة فقط وتستخدم 10 مكونات فقط. طعام نباتي مثالي مريح وصحي ولذيذ تمامًا!

3. سلطة الكينوا واليقطين واللفت مع التمبه بواسطة جرين إيفي

هذه سلطة نباتية محشوة جميلة ، وهي جيدة جدًا لك ، وتبدو جميلة ، ومذاقها مذهل للغاية.

4. أفضل فطيرة قرع نباتي بواسطة يمي يمي كيتشن و 5. باستا الفطر الصحية مع السبانخ والفطر بواسطة مطبخ سعيد

6. وعاء نباتي فوري واليقطين كاري بواسطة وصفات من مخزن

هذا طبق سقوط لا بد منه! مليئة بنكهات الخريف اللذيذة مثل اليقطين مع التأثير الأفريقي من الموز. مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين والوجبات الغذائية باليو.

7. خبز القرع النباتي بواسطة هناء باسل

خبز فوكاتشيا اليقطين الجميل هذا ناعم من الداخل مع سطح خارجي هش قليلاً. إنه يجعل حشدًا إجماليًا ممتعًا مثل هذا فطيرة إيطالية. نعم ، أنا & # 8217m عاشق للفوكاتشيا!

8. فطائر اليقطين المنفوشة بواسطة الحب والليمون

هذه الفطائر اليقطين هي علاج لذيذ لوجبة فطور الخريف الدافئة! سهلة ، ومناسبة للمجمد ، ومتبلة بلذيذة ، إنها & # 8217 مثالية مع شراب القيقب.

9. VEGAN PUMPKIN MAC & # 8216N & # 8217 الجبن بواسطة مينيماليست بيكر

تتطلب معكرونة اليقطين سهلة 10 مكونات وطرق بسيطة. دسم ولذيذ!

10. VEGAN PUMPKIN MUG CAKE و 11. VEGAN PUMPKIN SHEET CAKE من Jessica in The Kitchen

12. لفائف خبز اليقطين سهلة بواسطة لورين كاريس كوكس

تعتبر لفائف الخبز الجميلة هذه رائعة لصنعها مع الأطفال (والكبار!) فهي ناعمة ورقيقة وسهلة للغاية مثل هذا خبز بانيني، لكن شكلها ولونها يبدوان مثاليين لطاولة العطلات.

13. حساء القرع النباتي بواسطة ريشا نباتي

حساء تفاح اليقطين سريع وسهل ومثالي للسقوط ويتطلب 8 مكونات فقط!

14. فطيرة اليقطين النباتي السلس من That Girl Cooks Healthy و 15. سلطة الكينوا المغربية بالبهارات المحمصة بواسطة رحلة الخبز

16. كاري القرع المحمص بواسطة مليئة بالنباتات

كاري دافئ ولذيذ مع الكاكايا وقطع اليقطين تقدم في صلصة اليقطين اللذيذة. مثالي للأمسيات الباردة!

17. خبز القرع النباتي مع رقائق الشوكولاتة من كوتر كرانش

خبز Pumpin هو المفضل لدى الأسرة وهذه الوصفة الخالية من الغلوتين سهلة التحضير. والأفضل من ذلك أنها صديقة للحساسية ، ولكن لن يصدقها أحد ، لأنها مذاقها تمامًا مثل الصفقة الحقيقية!

18. القرع النباتي ريسوتو من فيغان ريشا

هذا الريزوتو اللذيذ هو طعام مريح مع الاسكواش الشتوي الموسمي. الأعشاب مثل المريمية والزعتر تضيف نكهة رائعة. يمكنك صنعه في قدر الضغط الفوري أو قدر الضغط!

18. خبز القرع النباتي بواسطة حب من الفرن

إذا كنت تبحث عن وصفة خبز قرع نباتي رطبة ولذيذة من وعاء واحد ، فقد وجدتها!

19. معكرونة اليقطين المحمص بواسطة المومياء المرفقة و 20. 5 كعكات اليقطين الصحية المكونة من المكونات بواسطة بروكلين فارم جيرل

21. كريم نبات اليقطين المثلج بواسطة اليقظة الأفوكادو

يتم مزج هريس اليقطين والتوابل العطرية معًا وخلطها مع بسكويت غراهام المسحوق وجوز البقان لصنع آيس كريم اليقطين الذي هو حقًا خارج هذا العالم!

22. EASY PALEO PUMPKIN CREME BRULEE بواسطة ملعقة شريرة

يحتاج كريم بروليه اللذيذ هذا إلى 7 مكونات بسيطة فقط + 15 دقيقة من التحضير. يبدو دسم جدا وجذاب!

24. فطائر اليقطين الصحية بواسطة شهية كل يوم و 25- لفائف القرفة والقرع النباتي بواسطة مغامرات مبهجة

تم تحديث التقرير:تم نشره في الأصل في سبتمبر 2019 ، قمت & # 8217ve بتعديل المنشور مضيفًا المزيد من الوصفات والمعلومات.

هل اليقطين صحي؟

القرع اللذيذ ليس فقط صديقًا للميزانية ، ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق!

اليقطين غني الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومحتواها منخفض السعرات الحرارية يجعلها الغذاء الصديق لخسارة الوزن. قد يؤدي محتواه الغذائي المذهل إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، وحماية بصرك ، وتعزيز صحة القلب والجلد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات نباتية؟

لا يمكنك & # 8217t تفويت مجموعات الوصفات النباتية الشهيرة هذه التي جمعتها معًا من أجلك. إنها مليئة بالوصفات والأفكار المذهلة ، وهي مثالية لطبق المعكرونة في اللحظة الأخيرة ، أو الحلويات الشهية أو المقبلات التي لا تُقاوم لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء:

وإذا كنت تستمتع بإحدى وصفات اليقطين النباتية هذه ، فأخبرني بذلك! اترك تعليقا ، قيمه أو ضع علامة على صورة # هههههههههه على الانستقرام. أحب أن أسمع منك!


25 وصفة اليقطين النباتية اللذيذة

وصل الخريف أخيرًا والقرع والقرع الشتوي موجودان في كل مكان! دعونا نبدأ العيد مع وصفات اليقطين النباتية اللذيذة التي ستحبها أنت وعائلتك.

طبق المعكرونة النباتي المذهل هذا من جمع الأحلام

ما الذي لا تحبه في القرع؟ إنها غير مكلفة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات ومحملة بفوائد صحية مذهلة. يعمل لحمهم البرتقالي الحلو الجميل بشكل رائع في جميع أنواع الوصفات.

يجلبون الثراء والملمس والنكهة أينما ذهبوا ، من الحساء الحريري إلى أطباق المعكرونة الكريمية ، من الكاري اللذيذ إلى الحلويات الشهية.

تحقق من هذه الوصفات النباتية اللذيذة ، وستجد الكثير من الأفكار لتحويل اليقطين المتواضع إلى طبق رئيسي مثالي أو إلى حلوى شهية.

دعونا نحتفل بالخريف ومنتجاته الصحية واللذيذة!

1. حساء الجزر واليقطين الحار بواسطة الوجبة الذكية

يصنع اليقطين والجزر اللذيذ شوربة كريمية برتقالية لا تقاوم ، في حين أن الكاري ، والكركم ، ورقائق الفلفل الحار مثالية لإضفاء نكهة لذيذة وحلوة. جاهز في 20 دقيقة!

2. نودلز الفريدو القرع النباتي من سيمبلي كينوا

نودلز اليقطين النباتي ألفريدو جاهزة في 15 دقيقة فقط وتستخدم 10 مكونات فقط. طعام نباتي مريح ، صحي ولذيذ تمامًا!

3. سلطة الكينوا واليقطين واللفت مع التمبه بواسطة جرين إيفي

هذه سلطة نباتية محشوة جميلة ، وهي جيدة جدًا لك ، وتبدو جميلة ، ومذاقها مذهل للغاية.

4. أفضل فطيرة قرع نباتي بواسطة يمي يمي كيتشن و 5. باستا الفطر الصحية مع السبانخ والفطر بواسطة مطبخ سعيد

6. وعاء نباتي فوري واليقطين كاري بواسطة وصفات من مخزن

هذا طبق سقوط لا بد منه! مليئة بنكهات الخريف اللذيذة مثل اليقطين مع التأثير الأفريقي من الموز. مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين والوجبات الغذائية باليو.

7. خبز القرع النباتي بواسطة هناء باسل

خبز فوكاتشيا اليقطين الجميل هذا ناعم من الداخل مع سطح خارجي هش قليلاً. إنه يجعل حشدًا إجماليًا ممتعًا مثل هذا فطيرة إيطالية. نعم ، أنا & # 8217m عاشق للفوكاتشيا!

8. فطائر اليقطين المنفوشة بواسطة الحب والليمون

هذه الفطائر اليقطين هي علاج لذيذ لوجبة فطور الخريف الدافئة! سهلة ، ومناسبة للمجمد ، ومتبلة بلذيذة ، إنها & # 8217 مثالية مع شراب القيقب.

9. VEGAN PUMPKIN MAC & # 8216N & # 8217 الجبن بواسطة مينيماليست بيكر

تتطلب معكرونة اليقطين سهلة 10 مكونات وطرق بسيطة. دسم ولذيذ!

10. VEGAN PUMPKIN MUG CAKE و 11. VEGAN PUMPKIN SHEET CAKE من Jessica in The Kitchen

12. لفائف خبز اليقطين سهلة بواسطة لورين كاريس كوكس

تعتبر لفائف الخبز الجميلة هذه رائعة لصنعها مع الأطفال (والكبار!) فهي ناعمة ورقيقة وسهلة للغاية مثل هذا خبز بانيني، لكن شكلها ولونها يبدوان مثاليين لطاولة العطلات.

13. حساء القرع النباتي بواسطة ريشا نباتي

حساء تفاح اليقطين سريع وسهل ومثالي للسقوط ويتطلب 8 مكونات فقط!

14. فطيرة اليقطين النباتي السلس من That Girl Cooks Healthy و 15. سلطة الكينوا المغربية بالبهارات المحمصة بواسطة رحلة الخبز

16. كاري القرع المحمص بواسطة مليئة بالنباتات

كاري دافئ ولذيذ مع الكاكايا وقطع اليقطين تقدم في صلصة اليقطين اللذيذة. مثالي للأمسيات الباردة!

17. خبز القرع النباتي مع رقائق الشوكولاتة من كوتر كرانش

خبز Pumpin هو المفضل لدى الأسرة وهذه الوصفة الخالية من الغلوتين سهلة التحضير. والأفضل من ذلك أنها صديقة للحساسية ، ولكن لن يصدقها أحد ، لأنها مذاقها تمامًا مثل الصفقة الحقيقية!

18. القرع النباتي ريسوتو من فيغان ريشا

هذا الريزوتو اللذيذ هو طعام مريح مع الاسكواش الشتوي الموسمي. الأعشاب مثل المريمية والزعتر تضيف نكهة رائعة. يمكنك صنعه في قدر الضغط الفوري أو قدر الضغط!

18. خبز القرع النباتي بواسطة حب من الفرن

إذا كنت تبحث عن وصفة خبز قرع نباتي رطبة ولذيذة من وعاء واحد ، فقد وجدتها!

19. معكرونة اليقطين المحمص بواسطة المومياء المرفقة و 20. 5 مكونات كوكيز اليقطين الصحي بواسطة بروكلين فارم جيرل

21. كريم نبات اليقطين المثلج بواسطة اليقظة الأفوكادو

يتم مزج هريس اليقطين والتوابل العطرية معًا وخلطها مع بسكويت غراهام المسحوق وجوز البقان لصنع آيس كريم اليقطين الذي هو حقًا خارج هذا العالم!

22. EASY PALEO PUMPKIN CREME BRULEE بواسطة ملعقة شريرة

يحتاج كريم بروليه اللذيذ هذا إلى 7 مكونات بسيطة فقط + 15 دقيقة من التحضير. يبدو دسم جدا وجذاب!

24. فطائر اليقطين الصحية بواسطة شهية كل يوم و 25- لفائف القرفة والقرع النباتي بواسطة مغامرات مبهجة

تم تحديث التقرير:تم نشره في الأصل في سبتمبر 2019 ، قمت & # 8217ve بتعديل المنشور مضيفًا المزيد من الوصفات والمعلومات.

هل اليقطين صحي؟

القرع اللذيذ ليس فقط صديقًا للميزانية ، ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق!

اليقطين غني الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومحتواها منخفض السعرات الحرارية يجعلها الغذاء الصديق لخسارة الوزن. قد يؤدي محتواه الغذائي المذهل إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، وحماية بصرك ، وتعزيز صحة القلب والجلد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات نباتية؟

لا يمكنك & # 8217t تفويت مجموعات الوصفات النباتية الشهيرة هذه التي جمعتها معًا من أجلك. إنها مليئة بالوصفات والأفكار المذهلة ، وهي مثالية لطبق المعكرونة في اللحظة الأخيرة ، أو الحلويات الشهية أو المقبلات التي لا تُقاوم لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء:

وإذا كنت تستمتع بإحدى وصفات اليقطين النباتية ، فأخبرني بذلك! اترك تعليقا ، قيمه أو ضع علامة على صورة # هههههههههه على الانستقرام.أحب أن أسمع منك!


25 وصفة اليقطين النباتية اللذيذة

وصل الخريف أخيرًا والقرع والقرع الشتوي موجودان في كل مكان! دعونا نبدأ العيد مع وصفات اليقطين النباتية اللذيذة التي ستحبها أنت وعائلتك.

طبق المعكرونة النباتي المذهل هذا من جمع الأحلام

ما الذي لا تحبه في القرع؟ إنها غير مكلفة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات ومحملة بفوائد صحية مذهلة. يعمل لحمهم البرتقالي الحلو الجميل بشكل رائع في جميع أنواع الوصفات.

يجلبون الثراء والملمس والنكهة أينما ذهبوا ، من الحساء الحريري إلى أطباق المعكرونة الكريمية ، من الكاري اللذيذ إلى الحلويات الشهية.

تحقق من هذه الوصفات النباتية اللذيذة ، وستجد الكثير من الأفكار لتحويل اليقطين المتواضع إلى طبق رئيسي مثالي أو إلى حلوى شهية.

دعونا نحتفل بالخريف ومنتجاته الصحية واللذيذة!

1. حساء الجزر واليقطين الحار بواسطة الوجبة الذكية

يصنع اليقطين والجزر اللذيذ شوربة كريمية برتقالية لا تقاوم ، في حين أن الكاري ، والكركم ، ورقائق الفلفل الحار مثالية لإضفاء نكهة لذيذة وحلوة. جاهز في 20 دقيقة!

2. نودلز الفريدو القرع النباتي من سيمبلي كينوا

نودلز اليقطين النباتي ألفريدو جاهزة في 15 دقيقة فقط وتستخدم 10 مكونات فقط. طعام نباتي مريح ، صحي ولذيذ تمامًا!

3. سلطة الكينوا واليقطين واللفت مع التمبه بواسطة جرين إيفي

هذه سلطة نباتية محشوة جميلة ، وهي جيدة جدًا لك ، وتبدو جميلة ، ومذاقها مذهل للغاية.

4. أفضل فطيرة قرع نباتي بواسطة يمي يمي كيتشن و 5. باستا الفطر الصحية مع السبانخ والفطر بواسطة مطبخ سعيد

6. وعاء نباتي فوري واليقطين كاري بواسطة وصفات من مخزن

هذا طبق سقوط لا بد منه! مليئة بنكهات الخريف اللذيذة مثل اليقطين مع التأثير الأفريقي من الموز. مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين والوجبات الغذائية باليو.

7. خبز القرع النباتي بواسطة هناء باسل

خبز فوكاتشيا اليقطين الجميل هذا ناعم من الداخل مع سطح خارجي هش قليلاً. إنه يجعل حشدًا إجماليًا ممتعًا مثل هذا فطيرة إيطالية. نعم ، أنا & # 8217m عاشق للفوكاتشيا!

8. فطائر اليقطين المنفوشة بواسطة الحب والليمون

هذه الفطائر اليقطين هي علاج لذيذ لوجبة فطور الخريف الدافئة! سهلة ، ومناسبة للمجمد ، ومتبلة بلذيذة ، إنها & # 8217 مثالية مع شراب القيقب.

9. VEGAN PUMPKIN MAC & # 8216N & # 8217 الجبن بواسطة مينيماليست بيكر

تتطلب معكرونة اليقطين سهلة 10 مكونات وطرق بسيطة. دسم ولذيذ!

10. VEGAN PUMPKIN MUG CAKE و 11. VEGAN PUMPKIN SHEET CAKE من Jessica in The Kitchen

12. لفائف خبز اليقطين سهلة بواسطة لورين كاريس كوكس

تعتبر لفائف الخبز الجميلة هذه رائعة لصنعها مع الأطفال (والكبار!) فهي ناعمة ورقيقة وسهلة للغاية مثل هذا خبز بانيني، لكن شكلها ولونها يبدوان مثاليين لطاولة العطلات.

13. حساء القرع النباتي بواسطة ريشا نباتي

حساء تفاح اليقطين سريع وسهل ومثالي للسقوط ويتطلب 8 مكونات فقط!

14. فطيرة اليقطين النباتي السلس من That Girl Cooks Healthy و 15. سلطة الكينوا المغربية بالبهارات المحمصة بواسطة رحلة الخبز

16. كاري القرع المحمص بواسطة مليئة بالنباتات

كاري دافئ ولذيذ مع الكاكايا وقطع اليقطين تقدم في صلصة اليقطين اللذيذة. مثالي للأمسيات الباردة!

17. خبز القرع النباتي مع رقائق الشوكولاتة من كوتر كرانش

خبز Pumpin هو المفضل لدى الأسرة وهذه الوصفة الخالية من الغلوتين سهلة التحضير. والأفضل من ذلك أنها صديقة للحساسية ، ولكن لن يصدقها أحد ، لأنها مذاقها تمامًا مثل الصفقة الحقيقية!

18. القرع النباتي ريسوتو من فيغان ريشا

هذا الريزوتو اللذيذ هو طعام مريح مع الاسكواش الشتوي الموسمي. الأعشاب مثل المريمية والزعتر تضيف نكهة رائعة. يمكنك صنعه في قدر الضغط الفوري أو قدر الضغط!

18. خبز القرع النباتي بواسطة حب من الفرن

إذا كنت تبحث عن وصفة خبز قرع نباتي رطبة ولذيذة من وعاء واحد ، فقد وجدتها!

19. معكرونة اليقطين المحمص بواسطة المومياء المرفقة و 20. 5 مكونات كوكيز اليقطين الصحي بواسطة بروكلين فارم جيرل

21. كريم نبات اليقطين المثلج بواسطة اليقظة الأفوكادو

يتم مزج هريس اليقطين والتوابل العطرية معًا وخلطها مع بسكويت غراهام المسحوق وجوز البقان لصنع آيس كريم اليقطين الذي هو حقًا خارج هذا العالم!

22. EASY PALEO PUMPKIN CREME BRULEE بواسطة ملعقة شريرة

يحتاج كريم بروليه اللذيذ هذا إلى 7 مكونات بسيطة فقط + 15 دقيقة من التحضير. يبدو دسم جدا وجذاب!

24. فطائر اليقطين الصحية بواسطة شهية كل يوم و 25- لفائف القرفة والقرع النباتي بواسطة مغامرات مبهجة

تم تحديث التقرير:تم نشره في الأصل في سبتمبر 2019 ، قمت & # 8217ve بتعديل المنشور مضيفًا المزيد من الوصفات والمعلومات.

هل اليقطين صحي؟

القرع اللذيذ ليس فقط صديقًا للميزانية ، ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق!

اليقطين غني الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومحتواها منخفض السعرات الحرارية يجعلها الغذاء الصديق لخسارة الوزن. قد يؤدي محتواه الغذائي المذهل إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، وحماية بصرك ، وتعزيز صحة القلب والجلد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات نباتية؟

لا يمكنك & # 8217t تفويت مجموعات الوصفات النباتية الشهيرة هذه التي جمعتها معًا من أجلك. إنها مليئة بالوصفات والأفكار المذهلة ، وهي مثالية لطبق المعكرونة في اللحظة الأخيرة ، أو الحلويات الشهية أو المقبلات التي لا تُقاوم لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء:

وإذا كنت تستمتع بإحدى وصفات اليقطين النباتية ، فأخبرني بذلك! اترك تعليقا ، قيمه أو ضع علامة على صورة # هههههههههه على الانستقرام. أحب أن أسمع منك!


25 وصفة اليقطين النباتية اللذيذة

وصل الخريف أخيرًا والقرع والقرع الشتوي موجودان في كل مكان! دعونا نبدأ العيد مع وصفات اليقطين النباتية اللذيذة التي ستحبها أنت وعائلتك.

طبق المعكرونة النباتي المذهل هذا من جمع الأحلام

ما الذي لا تحبه في القرع؟ إنها غير مكلفة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات ومحملة بفوائد صحية مذهلة. يعمل لحمهم البرتقالي الحلو الجميل بشكل رائع في جميع أنواع الوصفات.

يجلبون الثراء والملمس والنكهة أينما ذهبوا ، من الحساء الحريري إلى أطباق المعكرونة الكريمية ، من الكاري اللذيذ إلى الحلويات الشهية.

تحقق من هذه الوصفات النباتية اللذيذة ، وستجد الكثير من الأفكار لتحويل اليقطين المتواضع إلى طبق رئيسي مثالي أو إلى حلوى شهية.

دعونا نحتفل بالخريف ومنتجاته الصحية واللذيذة!

1. حساء الجزر واليقطين الحار بواسطة الوجبة الذكية

يصنع اليقطين والجزر اللذيذ شوربة كريمية برتقالية لا تقاوم ، في حين أن الكاري ، والكركم ، ورقائق الفلفل الحار مثالية لإضفاء نكهة لذيذة وحلوة. جاهز في 20 دقيقة!

2. نودلز الفريدو القرع النباتي من سيمبلي كينوا

نودلز اليقطين النباتي ألفريدو جاهزة في 15 دقيقة فقط وتستخدم 10 مكونات فقط. طعام نباتي مريح ، صحي ولذيذ تمامًا!

3. سلطة الكينوا واليقطين واللفت مع التمبه بواسطة جرين إيفي

هذه سلطة نباتية محشوة جميلة ، وهي جيدة جدًا لك ، وتبدو جميلة ، ومذاقها مذهل للغاية.

4. أفضل فطيرة قرع نباتي بواسطة يمي يمي كيتشن و 5. باستا الفطر الصحية مع السبانخ والفطر بواسطة مطبخ سعيد

6. وعاء نباتي فوري واليقطين كاري بواسطة وصفات من مخزن

هذا طبق سقوط لا بد منه! مليئة بنكهات الخريف اللذيذة مثل اليقطين مع التأثير الأفريقي من الموز. مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين والوجبات الغذائية باليو.

7. خبز القرع النباتي بواسطة هناء باسل

خبز فوكاتشيا اليقطين الجميل هذا ناعم من الداخل مع سطح خارجي هش قليلاً. إنه يجعل حشدًا إجماليًا ممتعًا مثل هذا فطيرة إيطالية. نعم ، أنا & # 8217m عاشق للفوكاتشيا!

8. فطائر اليقطين المنفوشة بواسطة الحب والليمون

هذه الفطائر اليقطين هي علاج لذيذ لوجبة فطور الخريف الدافئة! سهلة ، ومناسبة للمجمد ، ومتبلة بلذيذة ، إنها & # 8217 مثالية مع شراب القيقب.

9. VEGAN PUMPKIN MAC & # 8216N & # 8217 الجبن بواسطة مينيماليست بيكر

تتطلب معكرونة اليقطين سهلة 10 مكونات وطرق بسيطة. دسم ولذيذ!

10. VEGAN PUMPKIN MUG CAKE و 11. VEGAN PUMPKIN SHEET CAKE من Jessica in The Kitchen

12. لفائف خبز اليقطين سهلة بواسطة لورين كاريس كوكس

تعتبر لفائف الخبز الجميلة هذه رائعة لصنعها مع الأطفال (والكبار!) فهي ناعمة ورقيقة وسهلة للغاية مثل هذا خبز بانيني، لكن شكلها ولونها يبدوان مثاليين لطاولة العطلات.

13. حساء القرع النباتي بواسطة ريشا نباتي

حساء تفاح اليقطين سريع وسهل ومثالي للسقوط ويتطلب 8 مكونات فقط!

14. فطيرة اليقطين النباتي السلس من That Girl Cooks Healthy و 15. سلطة الكينوا المغربية بالبهارات المحمصة بواسطة رحلة الخبز

16. كاري القرع المحمص بواسطة مليئة بالنباتات

كاري دافئ ولذيذ مع الكاكايا وقطع اليقطين تقدم في صلصة اليقطين اللذيذة. مثالي للأمسيات الباردة!

17. خبز القرع النباتي مع رقائق الشوكولاتة من كوتر كرانش

خبز Pumpin هو المفضل لدى الأسرة وهذه الوصفة الخالية من الغلوتين سهلة التحضير. والأفضل من ذلك أنها صديقة للحساسية ، ولكن لن يصدقها أحد ، لأنها مذاقها تمامًا مثل الصفقة الحقيقية!

18. القرع النباتي ريسوتو من فيغان ريشا

هذا الريزوتو اللذيذ هو طعام مريح مع الاسكواش الشتوي الموسمي. الأعشاب مثل المريمية والزعتر تضيف نكهة رائعة. يمكنك صنعه في قدر الضغط الفوري أو قدر الضغط!

18. خبز القرع النباتي بواسطة حب من الفرن

إذا كنت تبحث عن وصفة خبز قرع نباتي رطبة ولذيذة من وعاء واحد ، فقد وجدتها!

19. معكرونة اليقطين المحمص بواسطة المومياء المرفقة و 20. 5 مكونات كوكيز اليقطين الصحي بواسطة بروكلين فارم جيرل

21. كريم نبات اليقطين المثلج بواسطة اليقظة الأفوكادو

يتم مزج هريس اليقطين والتوابل العطرية معًا وخلطها مع بسكويت غراهام المسحوق وجوز البقان لصنع آيس كريم اليقطين الذي هو حقًا خارج هذا العالم!

22. EASY PALEO PUMPKIN CREME BRULEE بواسطة ملعقة شريرة

يحتاج كريم بروليه اللذيذ هذا إلى 7 مكونات بسيطة فقط + 15 دقيقة من التحضير. يبدو دسم جدا وجذاب!

24. فطائر اليقطين الصحية بواسطة شهية كل يوم و 25- لفائف القرفة والقرع النباتي بواسطة مغامرات مبهجة

تم تحديث التقرير:تم نشره في الأصل في سبتمبر 2019 ، قمت & # 8217ve بتعديل المنشور مضيفًا المزيد من الوصفات والمعلومات.

هل اليقطين صحي؟

القرع اللذيذ ليس فقط صديقًا للميزانية ، ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق!

اليقطين غني الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومحتواها منخفض السعرات الحرارية يجعلها الغذاء الصديق لخسارة الوزن. قد يؤدي محتواه الغذائي المذهل إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، وحماية بصرك ، وتعزيز صحة القلب والجلد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات نباتية؟

لا يمكنك & # 8217t تفويت مجموعات الوصفات النباتية الشهيرة هذه التي جمعتها معًا من أجلك. إنها مليئة بالوصفات والأفكار المذهلة ، وهي مثالية لطبق المعكرونة في اللحظة الأخيرة ، أو الحلويات الشهية أو المقبلات التي لا تُقاوم لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء:

وإذا كنت تستمتع بإحدى وصفات اليقطين النباتية ، فأخبرني بذلك! اترك تعليقا ، قيمه أو ضع علامة على صورة # هههههههههه على الانستقرام. أحب أن أسمع منك!


25 وصفة اليقطين النباتية اللذيذة

وصل الخريف أخيرًا والقرع والقرع الشتوي موجودان في كل مكان! دعونا نبدأ العيد مع وصفات اليقطين النباتية اللذيذة التي ستحبها أنت وعائلتك.

طبق المعكرونة النباتي المذهل هذا من جمع الأحلام

ما الذي لا تحبه في القرع؟ إنها غير مكلفة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات ومحملة بفوائد صحية مذهلة. يعمل لحمهم البرتقالي الحلو الجميل بشكل رائع في جميع أنواع الوصفات.

يجلبون الثراء والملمس والنكهة أينما ذهبوا ، من الحساء الحريري إلى أطباق المعكرونة الكريمية ، من الكاري اللذيذ إلى الحلويات الشهية.

تحقق من هذه الوصفات النباتية اللذيذة ، وستجد الكثير من الأفكار لتحويل اليقطين المتواضع إلى طبق رئيسي مثالي أو إلى حلوى شهية.

دعونا نحتفل بالخريف ومنتجاته الصحية واللذيذة!

1. حساء الجزر واليقطين الحار بواسطة الوجبة الذكية

يصنع اليقطين والجزر اللذيذ شوربة كريمية برتقالية لا تقاوم ، في حين أن الكاري ، والكركم ، ورقائق الفلفل الحار مثالية لإضفاء نكهة لذيذة وحلوة. جاهز في 20 دقيقة!

2. نودلز الفريدو القرع النباتي من سيمبلي كينوا

نودلز اليقطين النباتي ألفريدو جاهزة في 15 دقيقة فقط وتستخدم 10 مكونات فقط. طعام نباتي مريح ، صحي ولذيذ تمامًا!

3. سلطة الكينوا واليقطين واللفت مع التمبه بواسطة جرين إيفي

هذه سلطة نباتية محشوة جميلة ، وهي جيدة جدًا لك ، وتبدو جميلة ، ومذاقها مذهل للغاية.

4. أفضل فطيرة قرع نباتي بواسطة يمي يمي كيتشن و 5. باستا الفطر الصحية مع السبانخ والفطر بواسطة مطبخ سعيد

6. وعاء نباتي فوري واليقطين كاري بواسطة وصفات من مخزن

هذا طبق سقوط لا بد منه! مليئة بنكهات الخريف اللذيذة مثل اليقطين مع التأثير الأفريقي من الموز. مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين والوجبات الغذائية باليو.

7. خبز القرع النباتي بواسطة هناء باسل

خبز فوكاتشيا اليقطين الجميل هذا ناعم من الداخل مع سطح خارجي هش قليلاً. إنه يجعل حشدًا إجماليًا ممتعًا مثل هذا فطيرة إيطالية. نعم ، أنا & # 8217m عاشق للفوكاتشيا!

8. فطائر اليقطين المنفوشة بواسطة الحب والليمون

هذه الفطائر اليقطين هي علاج لذيذ لوجبة فطور الخريف الدافئة! سهلة ، ومناسبة للمجمد ، ومتبلة بلذيذة ، إنها & # 8217 مثالية مع شراب القيقب.

9. VEGAN PUMPKIN MAC & # 8216N & # 8217 الجبن بواسطة مينيماليست بيكر

تتطلب معكرونة اليقطين سهلة 10 مكونات وطرق بسيطة. دسم ولذيذ!

10. VEGAN PUMPKIN MUG CAKE و 11. VEGAN PUMPKIN SHEET CAKE من Jessica in The Kitchen

12. لفائف خبز اليقطين سهلة بواسطة لورين كاريس كوكس

تعتبر لفائف الخبز الجميلة هذه رائعة لصنعها مع الأطفال (والكبار!) فهي ناعمة ورقيقة وسهلة للغاية مثل هذا خبز بانيني، لكن شكلها ولونها يبدوان مثاليين لطاولة العطلات.

13. حساء القرع النباتي بواسطة ريشا نباتي

حساء تفاح اليقطين سريع وسهل ومثالي للسقوط ويتطلب 8 مكونات فقط!

14. فطيرة اليقطين النباتي السلس من That Girl Cooks Healthy و 15. سلطة الكينوا المغربية بالبهارات المحمصة بواسطة رحلة الخبز

16. كاري القرع المحمص بواسطة مليئة بالنباتات

كاري دافئ ولذيذ مع الكاكايا وقطع اليقطين تقدم في صلصة اليقطين اللذيذة. مثالي للأمسيات الباردة!

17. خبز القرع النباتي مع رقائق الشوكولاتة من كوتر كرانش

خبز Pumpin هو المفضل لدى الأسرة وهذه الوصفة الخالية من الغلوتين سهلة التحضير. والأفضل من ذلك أنها صديقة للحساسية ، ولكن لن يصدقها أحد ، لأنها مذاقها تمامًا مثل الصفقة الحقيقية!

18. القرع النباتي ريسوتو من فيغان ريشا

هذا الريزوتو اللذيذ هو طعام مريح مع الاسكواش الشتوي الموسمي. الأعشاب مثل المريمية والزعتر تضيف نكهة رائعة. يمكنك صنعه في قدر الضغط الفوري أو قدر الضغط!

18. خبز القرع النباتي بواسطة حب من الفرن

إذا كنت تبحث عن وصفة خبز قرع نباتي رطبة ولذيذة من وعاء واحد ، فقد وجدتها!

19. معكرونة اليقطين المحمص بواسطة المومياء المرفقة و 20. 5 مكونات كوكيز اليقطين الصحي بواسطة بروكلين فارم جيرل

21. كريم نبات اليقطين المثلج بواسطة اليقظة الأفوكادو

يتم مزج هريس اليقطين والتوابل العطرية معًا وخلطها مع بسكويت غراهام المسحوق وجوز البقان لصنع آيس كريم اليقطين الذي هو حقًا خارج هذا العالم!

22. EASY PALEO PUMPKIN CREME BRULEE بواسطة ملعقة شريرة

يحتاج كريم بروليه اللذيذ هذا إلى 7 مكونات بسيطة فقط + 15 دقيقة من التحضير. يبدو دسم جدا وجذاب!

24. فطائر اليقطين الصحية بواسطة شهية كل يوم و 25- لفائف القرفة والقرع النباتي بواسطة مغامرات مبهجة

تم تحديث التقرير:تم نشره في الأصل في سبتمبر 2019 ، قمت & # 8217ve بتعديل المنشور مضيفًا المزيد من الوصفات والمعلومات.

هل اليقطين صحي؟

القرع اللذيذ ليس فقط صديقًا للميزانية ، ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق!

اليقطين غني الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومحتواها منخفض السعرات الحرارية يجعلها الغذاء الصديق لخسارة الوزن. قد يؤدي محتواه الغذائي المذهل إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، وحماية بصرك ، وتعزيز صحة القلب والجلد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات نباتية؟

لا يمكنك & # 8217t تفويت مجموعات الوصفات النباتية الشهيرة هذه التي جمعتها معًا من أجلك. إنها مليئة بالوصفات والأفكار المذهلة ، وهي مثالية لطبق المعكرونة في اللحظة الأخيرة ، أو الحلويات الشهية أو المقبلات التي لا تُقاوم لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء:

وإذا كنت تستمتع بإحدى وصفات اليقطين النباتية ، فأخبرني بذلك! اترك تعليقا ، قيمه أو ضع علامة على صورة # هههههههههه على الانستقرام. أحب أن أسمع منك!


25 وصفة اليقطين النباتية اللذيذة

وصل الخريف أخيرًا والقرع والقرع الشتوي موجودان في كل مكان! دعونا نبدأ العيد مع وصفات اليقطين النباتية اللذيذة التي ستحبها أنت وعائلتك.

طبق المعكرونة النباتي المذهل هذا من جمع الأحلام

ما الذي لا تحبه في القرع؟ إنها غير مكلفة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات ومحملة بفوائد صحية مذهلة. يعمل لحمهم البرتقالي الحلو الجميل بشكل رائع في جميع أنواع الوصفات.

يجلبون الثراء والملمس والنكهة أينما ذهبوا ، من الحساء الحريري إلى أطباق المعكرونة الكريمية ، من الكاري اللذيذ إلى الحلويات الشهية.

تحقق من هذه الوصفات النباتية اللذيذة ، وستجد الكثير من الأفكار لتحويل اليقطين المتواضع إلى طبق رئيسي مثالي أو إلى حلوى شهية.

دعونا نحتفل بالخريف ومنتجاته الصحية واللذيذة!

1. حساء الجزر واليقطين الحار بواسطة الوجبة الذكية

يصنع اليقطين والجزر اللذيذ شوربة كريمية برتقالية لا تقاوم ، في حين أن الكاري ، والكركم ، ورقائق الفلفل الحار مثالية لإضفاء نكهة لذيذة وحلوة. جاهز في 20 دقيقة!

2. نودلز الفريدو القرع النباتي من سيمبلي كينوا

نودلز اليقطين النباتي ألفريدو جاهزة في 15 دقيقة فقط وتستخدم 10 مكونات فقط.طعام نباتي مريح ، صحي ولذيذ تمامًا!

3. سلطة الكينوا واليقطين واللفت مع التمبه بواسطة جرين إيفي

هذه سلطة نباتية محشوة جميلة ، وهي جيدة جدًا لك ، وتبدو جميلة ، ومذاقها مذهل للغاية.

4. أفضل فطيرة قرع نباتي بواسطة يمي يمي كيتشن و 5. باستا الفطر الصحية مع السبانخ والفطر بواسطة مطبخ سعيد

6. وعاء نباتي فوري واليقطين كاري بواسطة وصفات من مخزن

هذا طبق سقوط لا بد منه! مليئة بنكهات الخريف اللذيذة مثل اليقطين مع التأثير الأفريقي من الموز. مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين والوجبات الغذائية باليو.

7. خبز القرع النباتي بواسطة هناء باسل

خبز فوكاتشيا اليقطين الجميل هذا ناعم من الداخل مع سطح خارجي هش قليلاً. إنه يجعل حشدًا إجماليًا ممتعًا مثل هذا فطيرة إيطالية. نعم ، أنا & # 8217m عاشق للفوكاتشيا!

8. فطائر اليقطين المنفوشة بواسطة الحب والليمون

هذه الفطائر اليقطين هي علاج لذيذ لوجبة فطور الخريف الدافئة! سهلة ، ومناسبة للمجمد ، ومتبلة بلذيذة ، إنها & # 8217 مثالية مع شراب القيقب.

9. VEGAN PUMPKIN MAC & # 8216N & # 8217 الجبن بواسطة مينيماليست بيكر

تتطلب معكرونة اليقطين سهلة 10 مكونات وطرق بسيطة. دسم ولذيذ!

10. VEGAN PUMPKIN MUG CAKE و 11. VEGAN PUMPKIN SHEET CAKE من Jessica in The Kitchen

12. لفائف خبز اليقطين سهلة بواسطة لورين كاريس كوكس

تعتبر لفائف الخبز الجميلة هذه رائعة لصنعها مع الأطفال (والكبار!) فهي ناعمة ورقيقة وسهلة للغاية مثل هذا خبز بانيني، لكن شكلها ولونها يبدوان مثاليين لطاولة العطلات.

13. حساء القرع النباتي بواسطة ريشا نباتي

حساء تفاح اليقطين سريع وسهل ومثالي للسقوط ويتطلب 8 مكونات فقط!

14. فطيرة اليقطين النباتي السلس من That Girl Cooks Healthy و 15. سلطة الكينوا المغربية بالبهارات المحمصة بواسطة رحلة الخبز

16. كاري القرع المحمص بواسطة مليئة بالنباتات

كاري دافئ ولذيذ مع الكاكايا وقطع اليقطين تقدم في صلصة اليقطين اللذيذة. مثالي للأمسيات الباردة!

17. خبز القرع النباتي مع رقائق الشوكولاتة من كوتر كرانش

خبز Pumpin هو المفضل لدى الأسرة وهذه الوصفة الخالية من الغلوتين سهلة التحضير. والأفضل من ذلك أنها صديقة للحساسية ، ولكن لن يصدقها أحد ، لأنها مذاقها تمامًا مثل الصفقة الحقيقية!

18. القرع النباتي ريسوتو من فيغان ريشا

هذا الريزوتو اللذيذ هو طعام مريح مع الاسكواش الشتوي الموسمي. الأعشاب مثل المريمية والزعتر تضيف نكهة رائعة. يمكنك صنعه في قدر الضغط الفوري أو قدر الضغط!

18. خبز القرع النباتي بواسطة حب من الفرن

إذا كنت تبحث عن وصفة خبز قرع نباتي رطبة ولذيذة من وعاء واحد ، فقد وجدتها!

19. معكرونة اليقطين المحمص بواسطة المومياء المرفقة و 20. 5 مكونات كوكيز اليقطين الصحي بواسطة بروكلين فارم جيرل

21. كريم نبات اليقطين المثلج بواسطة اليقظة الأفوكادو

يتم مزج هريس اليقطين والتوابل العطرية معًا وخلطها مع بسكويت غراهام المسحوق وجوز البقان لصنع آيس كريم اليقطين الذي هو حقًا خارج هذا العالم!

22. EASY PALEO PUMPKIN CREME BRULEE بواسطة ملعقة شريرة

يحتاج كريم بروليه اللذيذ هذا إلى 7 مكونات بسيطة فقط + 15 دقيقة من التحضير. يبدو دسم جدا وجذاب!

24. فطائر اليقطين الصحية بواسطة شهية كل يوم و 25- لفائف القرفة والقرع النباتي بواسطة مغامرات مبهجة

تم تحديث التقرير:تم نشره في الأصل في سبتمبر 2019 ، قمت & # 8217ve بتعديل المنشور مضيفًا المزيد من الوصفات والمعلومات.

هل اليقطين صحي؟

القرع اللذيذ ليس فقط صديقًا للميزانية ، ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق!

اليقطين غني الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومحتواها منخفض السعرات الحرارية يجعلها الغذاء الصديق لخسارة الوزن. قد يؤدي محتواه الغذائي المذهل إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، وحماية بصرك ، وتعزيز صحة القلب والجلد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات نباتية؟

لا يمكنك & # 8217t تفويت مجموعات الوصفات النباتية الشهيرة هذه التي جمعتها معًا من أجلك. إنها مليئة بالوصفات والأفكار المذهلة ، وهي مثالية لطبق المعكرونة في اللحظة الأخيرة ، أو الحلويات الشهية أو المقبلات التي لا تُقاوم لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء:

وإذا كنت تستمتع بإحدى وصفات اليقطين النباتية ، فأخبرني بذلك! اترك تعليقا ، قيمه أو ضع علامة على صورة # هههههههههه على الانستقرام. أحب أن أسمع منك!


25 وصفة اليقطين النباتية اللذيذة

وصل الخريف أخيرًا والقرع والقرع الشتوي موجودان في كل مكان! دعونا نبدأ العيد مع وصفات اليقطين النباتية اللذيذة التي ستحبها أنت وعائلتك.

طبق المعكرونة النباتي المذهل هذا من جمع الأحلام

ما الذي لا تحبه في القرع؟ إنها غير مكلفة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات ومحملة بفوائد صحية مذهلة. يعمل لحمهم البرتقالي الحلو الجميل بشكل رائع في جميع أنواع الوصفات.

يجلبون الثراء والملمس والنكهة أينما ذهبوا ، من الحساء الحريري إلى أطباق المعكرونة الكريمية ، من الكاري اللذيذ إلى الحلويات الشهية.

تحقق من هذه الوصفات النباتية اللذيذة ، وستجد الكثير من الأفكار لتحويل اليقطين المتواضع إلى طبق رئيسي مثالي أو إلى حلوى شهية.

دعونا نحتفل بالخريف ومنتجاته الصحية واللذيذة!

1. حساء الجزر واليقطين الحار بواسطة الوجبة الذكية

يصنع اليقطين والجزر اللذيذ شوربة كريمية برتقالية لا تقاوم ، في حين أن الكاري ، والكركم ، ورقائق الفلفل الحار مثالية لإضفاء نكهة لذيذة وحلوة. جاهز في 20 دقيقة!

2. نودلز الفريدو القرع النباتي من سيمبلي كينوا

نودلز اليقطين النباتي ألفريدو جاهزة في 15 دقيقة فقط وتستخدم 10 مكونات فقط. طعام نباتي مريح ، صحي ولذيذ تمامًا!

3. سلطة الكينوا واليقطين واللفت مع التمبه بواسطة جرين إيفي

هذه سلطة نباتية محشوة جميلة ، وهي جيدة جدًا لك ، وتبدو جميلة ، ومذاقها مذهل للغاية.

4. أفضل فطيرة قرع نباتي بواسطة يمي يمي كيتشن و 5. باستا الفطر الصحية مع السبانخ والفطر بواسطة مطبخ سعيد

6. وعاء نباتي فوري واليقطين كاري بواسطة وصفات من مخزن

هذا طبق سقوط لا بد منه! مليئة بنكهات الخريف اللذيذة مثل اليقطين مع التأثير الأفريقي من الموز. مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين والوجبات الغذائية باليو.

7. خبز القرع النباتي بواسطة هناء باسل

خبز فوكاتشيا اليقطين الجميل هذا ناعم من الداخل مع سطح خارجي هش قليلاً. إنه يجعل حشدًا إجماليًا ممتعًا مثل هذا فطيرة إيطالية. نعم ، أنا & # 8217m عاشق للفوكاتشيا!

8. فطائر اليقطين المنفوشة بواسطة الحب والليمون

هذه الفطائر اليقطين هي علاج لذيذ لوجبة فطور الخريف الدافئة! سهلة ، ومناسبة للمجمد ، ومتبلة بلذيذة ، إنها & # 8217 مثالية مع شراب القيقب.

9. VEGAN PUMPKIN MAC & # 8216N & # 8217 الجبن بواسطة مينيماليست بيكر

تتطلب معكرونة اليقطين سهلة 10 مكونات وطرق بسيطة. دسم ولذيذ!

10. VEGAN PUMPKIN MUG CAKE و 11. VEGAN PUMPKIN SHEET CAKE من Jessica in The Kitchen

12. لفائف خبز اليقطين سهلة بواسطة لورين كاريس كوكس

تعتبر لفائف الخبز الجميلة هذه رائعة لصنعها مع الأطفال (والكبار!) فهي ناعمة ورقيقة وسهلة للغاية مثل هذا خبز بانيني، لكن شكلها ولونها يبدوان مثاليين لطاولة العطلات.

13. حساء القرع النباتي بواسطة ريشا نباتي

حساء تفاح اليقطين سريع وسهل ومثالي للسقوط ويتطلب 8 مكونات فقط!

14. فطيرة اليقطين النباتي السلس من That Girl Cooks Healthy و 15. سلطة الكينوا المغربية بالبهارات المحمصة بواسطة رحلة الخبز

16. كاري القرع المحمص بواسطة مليئة بالنباتات

كاري دافئ ولذيذ مع الكاكايا وقطع اليقطين تقدم في صلصة اليقطين اللذيذة. مثالي للأمسيات الباردة!

17. خبز القرع النباتي مع رقائق الشوكولاتة من كوتر كرانش

خبز Pumpin هو المفضل لدى الأسرة وهذه الوصفة الخالية من الغلوتين سهلة التحضير. والأفضل من ذلك أنها صديقة للحساسية ، ولكن لن يصدقها أحد ، لأنها مذاقها تمامًا مثل الصفقة الحقيقية!

18. القرع النباتي ريسوتو من فيغان ريشا

هذا الريزوتو اللذيذ هو طعام مريح مع الاسكواش الشتوي الموسمي. الأعشاب مثل المريمية والزعتر تضيف نكهة رائعة. يمكنك صنعه في قدر الضغط الفوري أو قدر الضغط!

18. خبز القرع النباتي بواسطة حب من الفرن

إذا كنت تبحث عن وصفة خبز قرع نباتي رطبة ولذيذة من وعاء واحد ، فقد وجدتها!

19. معكرونة اليقطين المحمص بواسطة المومياء المرفقة و 20. 5 مكونات كوكيز اليقطين الصحي بواسطة بروكلين فارم جيرل

21. كريم نبات اليقطين المثلج بواسطة اليقظة الأفوكادو

يتم مزج هريس اليقطين والتوابل العطرية معًا وخلطها مع بسكويت غراهام المسحوق وجوز البقان لصنع آيس كريم اليقطين الذي هو حقًا خارج هذا العالم!

22. EASY PALEO PUMPKIN CREME BRULEE بواسطة ملعقة شريرة

يحتاج كريم بروليه اللذيذ هذا إلى 7 مكونات بسيطة فقط + 15 دقيقة من التحضير. يبدو دسم جدا وجذاب!

24. فطائر اليقطين الصحية بواسطة شهية كل يوم و 25- لفائف القرفة والقرع النباتي بواسطة مغامرات مبهجة

تم تحديث التقرير:تم نشره في الأصل في سبتمبر 2019 ، قمت & # 8217ve بتعديل المنشور مضيفًا المزيد من الوصفات والمعلومات.

هل اليقطين صحي؟

القرع اللذيذ ليس فقط صديقًا للميزانية ، ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق!

اليقطين غني الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومحتواها منخفض السعرات الحرارية يجعلها الغذاء الصديق لخسارة الوزن. قد يؤدي محتواه الغذائي المذهل إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، وحماية بصرك ، وتعزيز صحة القلب والجلد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات نباتية؟

لا يمكنك & # 8217t تفويت مجموعات الوصفات النباتية الشهيرة هذه التي جمعتها معًا من أجلك. إنها مليئة بالوصفات والأفكار المذهلة ، وهي مثالية لطبق المعكرونة في اللحظة الأخيرة ، أو الحلويات الشهية أو المقبلات التي لا تُقاوم لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء:

وإذا كنت تستمتع بإحدى وصفات اليقطين النباتية ، فأخبرني بذلك! اترك تعليقا ، قيمه أو ضع علامة على صورة # هههههههههه على الانستقرام. أحب أن أسمع منك!


25 وصفة اليقطين النباتية اللذيذة

وصل الخريف أخيرًا والقرع والقرع الشتوي موجودان في كل مكان! دعونا نبدأ العيد مع وصفات اليقطين النباتية اللذيذة التي ستحبها أنت وعائلتك.

طبق المعكرونة النباتي المذهل هذا من جمع الأحلام

ما الذي لا تحبه في القرع؟ إنها غير مكلفة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات ومحملة بفوائد صحية مذهلة. يعمل لحمهم البرتقالي الحلو الجميل بشكل رائع في جميع أنواع الوصفات.

يجلبون الثراء والملمس والنكهة أينما ذهبوا ، من الحساء الحريري إلى أطباق المعكرونة الكريمية ، من الكاري اللذيذ إلى الحلويات الشهية.

تحقق من هذه الوصفات النباتية اللذيذة ، وستجد الكثير من الأفكار لتحويل اليقطين المتواضع إلى طبق رئيسي مثالي أو إلى حلوى شهية.

دعونا نحتفل بالخريف ومنتجاته الصحية واللذيذة!

1. حساء الجزر واليقطين الحار بواسطة الوجبة الذكية

يصنع اليقطين والجزر اللذيذ شوربة كريمية برتقالية لا تقاوم ، في حين أن الكاري ، والكركم ، ورقائق الفلفل الحار مثالية لإضفاء نكهة لذيذة وحلوة. جاهز في 20 دقيقة!

2. نودلز الفريدو القرع النباتي من سيمبلي كينوا

نودلز اليقطين النباتي ألفريدو جاهزة في 15 دقيقة فقط وتستخدم 10 مكونات فقط. طعام نباتي مريح ، صحي ولذيذ تمامًا!

3. سلطة الكينوا واليقطين واللفت مع التمبه بواسطة جرين إيفي

هذه سلطة نباتية محشوة جميلة ، وهي جيدة جدًا لك ، وتبدو جميلة ، ومذاقها مذهل للغاية.

4. أفضل فطيرة قرع نباتي بواسطة يمي يمي كيتشن و 5. باستا الفطر الصحية مع السبانخ والفطر بواسطة مطبخ سعيد

6. وعاء نباتي فوري واليقطين كاري بواسطة وصفات من مخزن

هذا طبق سقوط لا بد منه! مليئة بنكهات الخريف اللذيذة مثل اليقطين مع التأثير الأفريقي من الموز. مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين والوجبات الغذائية باليو.

7. خبز القرع النباتي بواسطة هناء باسل

خبز فوكاتشيا اليقطين الجميل هذا ناعم من الداخل مع سطح خارجي هش قليلاً. إنه يجعل حشدًا إجماليًا ممتعًا مثل هذا فطيرة إيطالية. نعم ، أنا & # 8217m عاشق للفوكاتشيا!

8. فطائر اليقطين المنفوشة بواسطة الحب والليمون

هذه الفطائر اليقطين هي علاج لذيذ لوجبة فطور الخريف الدافئة! سهلة ، ومناسبة للمجمد ، ومتبلة بلذيذة ، إنها & # 8217 مثالية مع شراب القيقب.

9. VEGAN PUMPKIN MAC & # 8216N & # 8217 الجبن بواسطة مينيماليست بيكر

تتطلب معكرونة اليقطين سهلة 10 مكونات وطرق بسيطة. دسم ولذيذ!

10. VEGAN PUMPKIN MUG CAKE و 11. VEGAN PUMPKIN SHEET CAKE من Jessica in The Kitchen

12. لفائف خبز اليقطين سهلة بواسطة لورين كاريس كوكس

تعتبر لفائف الخبز الجميلة هذه رائعة لصنعها مع الأطفال (والكبار!) فهي ناعمة ورقيقة وسهلة للغاية مثل هذا خبز بانيني، لكن شكلها ولونها يبدوان مثاليين لطاولة العطلات.

13. حساء القرع النباتي بواسطة ريشا نباتي

حساء تفاح اليقطين سريع وسهل ومثالي للسقوط ويتطلب 8 مكونات فقط!

14. فطيرة اليقطين النباتي السلس من That Girl Cooks Healthy و 15. سلطة الكينوا المغربية بالبهارات المحمصة بواسطة رحلة الخبز

16. كاري القرع المحمص بواسطة مليئة بالنباتات

كاري دافئ ولذيذ مع الكاكايا وقطع اليقطين تقدم في صلصة اليقطين اللذيذة. مثالي للأمسيات الباردة!

17. خبز القرع النباتي مع رقائق الشوكولاتة من كوتر كرانش

خبز Pumpin هو المفضل لدى الأسرة وهذه الوصفة الخالية من الغلوتين سهلة التحضير. والأفضل من ذلك أنها صديقة للحساسية ، ولكن لن يصدقها أحد ، لأنها مذاقها تمامًا مثل الصفقة الحقيقية!

18. القرع النباتي ريسوتو من فيغان ريشا

هذا الريزوتو اللذيذ هو طعام مريح مع الاسكواش الشتوي الموسمي. الأعشاب مثل المريمية والزعتر تضيف نكهة رائعة. يمكنك صنعه في قدر الضغط الفوري أو قدر الضغط!

18. خبز القرع النباتي بواسطة حب من الفرن

إذا كنت تبحث عن وصفة خبز قرع نباتي رطبة ولذيذة من وعاء واحد ، فقد وجدتها!

19. معكرونة اليقطين المحمص بواسطة المومياء المرفقة و 20. 5 مكونات كوكيز اليقطين الصحي بواسطة بروكلين فارم جيرل

21. كريم نبات اليقطين المثلج بواسطة اليقظة الأفوكادو

يتم مزج هريس اليقطين والتوابل العطرية معًا وخلطها مع بسكويت غراهام المسحوق وجوز البقان لصنع آيس كريم اليقطين الذي هو حقًا خارج هذا العالم!

22. EASY PALEO PUMPKIN CREME BRULEE بواسطة ملعقة شريرة

يحتاج كريم بروليه اللذيذ هذا إلى 7 مكونات بسيطة فقط + 15 دقيقة من التحضير. يبدو دسم جدا وجذاب!

24. فطائر اليقطين الصحية بواسطة شهية كل يوم و 25- لفائف القرفة والقرع النباتي بواسطة مغامرات مبهجة

تم تحديث التقرير:تم نشره في الأصل في سبتمبر 2019 ، قمت & # 8217ve بتعديل المنشور مضيفًا المزيد من الوصفات والمعلومات.

هل اليقطين صحي؟

القرع اللذيذ ليس فقط صديقًا للميزانية ، ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق!

اليقطين غني الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومحتواها منخفض السعرات الحرارية يجعلها الغذاء الصديق لخسارة الوزن. قد يؤدي محتواه الغذائي المذهل إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، وحماية بصرك ، وتعزيز صحة القلب والجلد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات نباتية؟

لا يمكنك & # 8217t تفويت مجموعات الوصفات النباتية الشهيرة هذه التي جمعتها معًا من أجلك. إنها مليئة بالوصفات والأفكار المذهلة ، وهي مثالية لطبق المعكرونة في اللحظة الأخيرة ، أو الحلويات الشهية أو المقبلات التي لا تُقاوم لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء:

وإذا كنت تستمتع بإحدى وصفات اليقطين النباتية ، فأخبرني بذلك! اترك تعليقا ، قيمه أو ضع علامة على صورة # هههههههههه على الانستقرام. أحب أن أسمع منك!


25 وصفة اليقطين النباتية اللذيذة

وصل الخريف أخيرًا والقرع والقرع الشتوي موجودان في كل مكان! دعونا نبدأ العيد مع وصفات اليقطين النباتية اللذيذة التي ستحبها أنت وعائلتك.

طبق المعكرونة النباتي المذهل هذا من جمع الأحلام

ما الذي لا تحبه في القرع؟ إنها غير مكلفة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات ومحملة بفوائد صحية مذهلة. يعمل لحمهم البرتقالي الحلو الجميل بشكل رائع في جميع أنواع الوصفات.

يجلبون الثراء والملمس والنكهة أينما ذهبوا ، من الحساء الحريري إلى أطباق المعكرونة الكريمية ، من الكاري اللذيذ إلى الحلويات الشهية.

تحقق من هذه الوصفات النباتية اللذيذة ، وستجد الكثير من الأفكار لتحويل اليقطين المتواضع إلى طبق رئيسي مثالي أو إلى حلوى شهية.

دعونا نحتفل بالخريف ومنتجاته الصحية واللذيذة!

1. حساء الجزر واليقطين الحار بواسطة الوجبة الذكية

يصنع اليقطين والجزر اللذيذ شوربة كريمية برتقالية لا تقاوم ، في حين أن الكاري ، والكركم ، ورقائق الفلفل الحار مثالية لإضفاء نكهة لذيذة وحلوة. جاهز في 20 دقيقة!

2. نودلز الفريدو القرع النباتي من سيمبلي كينوا

نودلز اليقطين النباتي ألفريدو جاهزة في 15 دقيقة فقط وتستخدم 10 مكونات فقط. طعام نباتي مريح ، صحي ولذيذ تمامًا!

3. سلطة الكينوا واليقطين واللفت مع التمبه بواسطة جرين إيفي

هذه سلطة نباتية محشوة جميلة ، وهي جيدة جدًا لك ، وتبدو جميلة ، ومذاقها مذهل للغاية.

4. أفضل فطيرة قرع نباتي بواسطة يمي يمي كيتشن و 5. باستا الفطر الصحية مع السبانخ والفطر بواسطة مطبخ سعيد

6. وعاء نباتي فوري واليقطين كاري بواسطة وصفات من مخزن

هذا طبق سقوط لا بد منه! مليئة بنكهات الخريف اللذيذة مثل اليقطين مع التأثير الأفريقي من الموز. مناسب للأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين والوجبات الغذائية باليو.

7. خبز القرع النباتي بواسطة هناء باسل

خبز فوكاتشيا اليقطين الجميل هذا ناعم من الداخل مع سطح خارجي هش قليلاً. إنه يجعل حشدًا إجماليًا ممتعًا مثل هذا فطيرة إيطالية. نعم ، أنا & # 8217m عاشق للفوكاتشيا!

8. فطائر اليقطين المنفوشة بواسطة الحب والليمون

هذه الفطائر اليقطين هي علاج لذيذ لوجبة فطور الخريف الدافئة! سهلة ، ومناسبة للمجمد ، ومتبلة بلذيذة ، إنها & # 8217 مثالية مع شراب القيقب.

9. VEGAN PUMPKIN MAC & # 8216N & # 8217 الجبن بواسطة مينيماليست بيكر

تتطلب معكرونة اليقطين سهلة 10 مكونات وطرق بسيطة. دسم ولذيذ!

10. كيك القرع النباتي و 11.كيك القرع النباتي من جيسيكا في المطبخ

12. لفائف خبز اليقطين سهلة بواسطة لورين كاريس كوكس

تعتبر لفائف الخبز الجميلة هذه رائعة لصنعها مع الأطفال (والكبار!) فهي ناعمة ورقيقة وسهلة للغاية مثل هذا خبز بانيني، لكن شكلها ولونها يبدوان مثاليين لطاولة العطلات.

13. حساء القرع النباتي بواسطة ريشا نباتي

حساء تفاح اليقطين سريع وسهل ومثالي للسقوط ويتطلب 8 مكونات فقط!

14. فطيرة اليقطين النباتي السلس من That Girl Cooks Healthy و 15. سلطة الكينوا المغربية بالبهارات المحمصة بواسطة رحلة الخبز

16. كاري القرع المحمص بواسطة مليئة بالنباتات

كاري دافئ ولذيذ مع الكاكايا وقطع اليقطين تقدم في صلصة اليقطين اللذيذة. مثالي للأمسيات الباردة!

17. خبز القرع النباتي مع رقائق الشوكولاتة من كوتر كرانش

خبز Pumpin هو المفضل لدى الأسرة وهذه الوصفة الخالية من الغلوتين سهلة التحضير. والأفضل من ذلك أنها صديقة للحساسية ، ولكن لن يصدقها أحد ، لأنها مذاقها تمامًا مثل الصفقة الحقيقية!

18. القرع النباتي ريسوتو من فيغان ريشا

هذا الريزوتو اللذيذ هو طعام مريح مع الاسكواش الشتوي الموسمي. الأعشاب مثل المريمية والزعتر تضيف نكهة رائعة. يمكنك صنعه في قدر الضغط الفوري أو قدر الضغط!

18. خبز القرع النباتي بواسطة حب من الفرن

إذا كنت تبحث عن وصفة خبز قرع نباتي رطبة ولذيذة من وعاء واحد ، فقد وجدتها!

19. معكرونة اليقطين المحمص بواسطة المومياء المرفقة و 20. 5 مكونات كوكيز اليقطين الصحي بواسطة بروكلين فارم جيرل

21. كريم نبات اليقطين المثلج بواسطة اليقظة الأفوكادو

يتم مزج هريس اليقطين والتوابل العطرية معًا وخلطها مع بسكويت غراهام المسحوق وجوز البقان لصنع آيس كريم اليقطين الذي هو حقًا خارج هذا العالم!

22. EASY PALEO PUMPKIN CREME BRULEE بواسطة ملعقة شريرة

يحتاج كريم بروليه اللذيذ هذا إلى 7 مكونات بسيطة فقط + 15 دقيقة من التحضير. يبدو دسم جدا وجذاب!

24. فطائر اليقطين الصحية بواسطة شهية كل يوم و 25- لفائف القرفة والقرع النباتي بواسطة مغامرات مبهجة

تم تحديث التقرير:تم نشره في الأصل في سبتمبر 2019 ، قمت & # 8217ve بتعديل المنشور مضيفًا المزيد من الوصفات والمعلومات.

هل اليقطين صحي؟

القرع اللذيذ ليس فقط صديقًا للميزانية ، ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق!

اليقطين غني الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومحتواها منخفض السعرات الحرارية يجعلها الغذاء الصديق لخسارة الوزن. قد يؤدي محتواه الغذائي المذهل إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، وحماية بصرك ، وتعزيز صحة القلب والجلد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات نباتية؟

لا يمكنك & # 8217t تفويت مجموعات الوصفات النباتية الشهيرة هذه التي جمعتها معًا من أجلك. إنها مليئة بالوصفات والأفكار المذهلة ، وهي مثالية لطبق المعكرونة في اللحظة الأخيرة ، أو الحلويات الشهية أو المقبلات التي لا تُقاوم لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء:

وإذا كنت تستمتع بإحدى وصفات اليقطين النباتية ، فأخبرني بذلك! اترك تعليقا ، قيمه أو ضع علامة على صورة # هههههههههه على الانستقرام. أحب أن أسمع منك!


شاهد الفيديو: مطبخ ام خليل وصفة سريعة التحضير اليقطين بدون لحم و بدون ماء


تعليقات:

  1. Mazuran

    حقا مفيد! ثم كم لا تتسلق لا يوجد بلاه بلاه بلاه. ولكن ليس هنا ، ويرضي!

  2. Tiridates

    تماما ، أي شيء يمكن أن يكون

  3. Zulunris

    أعني أنك لست على حق. أقدم لمناقشته.



اكتب رسالة